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孕程40周歷(孕中期)第24周:當心變成“糖媽咪”

 

 

 

24周時候的孕婦身體越來越沉重,寶寶皮膚薄而且有很多的小皺紋,渾身覆蓋了細小的絨毛 ……

 

準媽媽生理變化


24周時候的孕婦身體越來越沉重,你會發現自己臉上和腹部的妊娠斑更加明顯并且增大。有時孕婦還會感覺眼睛發干,畏光,這些都是正常的現象,不必擔心。

 

在這個階段,胎兒可能會發生早產。我們要盡量從飲食和運動上避免這種情況的發生,畢竟早產兒的先天條件不如足月兒。

 

胎兒發育狀況


24周的胎兒現在身長大約25厘米多,體重500多克。寶寶這時候在媽媽的子宮中占據了相當大的空間,開始充滿了整個空間。寶寶在此時身體的比例開始勻稱。這時候的寶寶皮膚薄而且有很多的小皺紋,渾身覆蓋了細小的絨毛。

 

準媽媽的理想體重


就整個孕程而言,14周以前每周可以增加0.1克,15周以后至生產,每周可以穩定增加0.45千克,每周又以不超過0.5千克為原則。

 

最為標準的算法則是以原來的體重(即懷孕前體重)作為基準,先測一下自己孕前的BMI,即身體質量指數: BMI=體重(千克)/身高(米)2

 

·BMI小于19.8,屬于低體重孕婦,可增重12.5~18千克。

 

·BMI介于19.8到26之間,屬于正常體重孕婦,能增加11.5~16千克。

 

·BMI大于26,屬于高體重孕婦,那么增加的范圍就得少一點,7~11千克為宜。

 

糖尿病與妊娠


妊娠期糖尿病多出現在孕20~24周之后,發生率為3%~6%,是妊娠后合并的糖代謝異常病癥。當糖篩檢查和糖耐受試驗的結果數值達到了糖尿病的數值標準時,就會診斷為妊娠期糖尿??;如果沒有達到標準,則被稱為妊娠期糖耐量異常。如何應對:

 

·嚴格控制飲食均衡、營養全面,控制熱量和糖分攝入,少食多餐,增加膳食纖維。

 

·戶外運動,運動療法十分有益于糖尿病的控制。

 

·如果需要藥物控制,一定要嚴格配合醫生的治療和做好自我檢測。

 

·保持心情舒暢,認真對待病情但不做無謂的擔心。